ผู้ขายอาหารเสริมลดน้ำหนัก อาจโฆษณากันครึกโครมว่า ผลิตภัณฑ์ของตนนั้นคือโอกาสดีๆที่จะทำให้ลูกค้าหุ่นดีขึ้น น้ำหนักลดลงในเวลาอันรวดเร็ว พร้อมกับยกสารพัดสรรพคุณ สารพัดส่วนผสมในตัวผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักของตนเองมากล่าวอ้างว่ามีดีอย่างนั้น อย่างนี้ เมื่อทานเข้าไปแล้วจึงช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆ แต่ในฐานะผู้บริโภคตาดำๆอย่างเรา คงไม่สามารถที่จะเชื่อมั่นในคำโฆษณาเหล่านั้นได้ทันที เพราะทุกๆสินค้า ต่างแสดงให้เราได้ทราบแล้วว่าล้วนมีการโฆษณาอวดอ้างสรรพคุณเกินจริงได้ทั้งนั้น
     ยิ่งผลิตภัณฑ์อาหาเสริมประเภทลดน้ำหนักนั้นเคยเป็นข่าวทางหน้าจอทีวี หน้าหนังสือพิมพ์บ่อยๆ ว่ามันก่ออันตรายให้กับผู้ใช้ หรือผู้ที่ทานเพื่อหวังให้น้ำหนักลดลง ยิ่งน่าคิดใหญ่ว่าสรรพคุณที่ผู้ขายเขากล่าวอ้างอาจเป็นสรรพคุณที่เกินจริง และเป็นสรรพคุณที่หวังผลทางการขายเท่านั้น ฉะนั้น ผู้ที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้อาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนักจริงๆ ก็อยากจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงกัน  วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินั้นมีเยอะแยะครับ สามารทดลองใช้เพื่อให้น้ำหนักลดลงได้ และก็ไม่ต้องกังวลถึงผลเสียที่อาจตามมาด้วย เว้นแต่เราไปใช้วิธีอดอาหาร งดทานอาหารมื้อหลัก ซึ่งจริงๆดูเหมือนเป็นวิธีธรรมชาติ แต่อยากจะขอบอกว่าอันตรายกว่าทานอาหารเสริมลดน้ำหนักด้วยซ้ำครับ ถ้าร่างกายเราไม่ได้ทานอาหารเข้าไปตามความต้องการปกติของร่างกายเราก็เหมือนกับเราฝืนธรรมชาติของร่างกายนั้นล่ะครับ ผลเสียต่างๆที่จะตามมามากมายจนบรรยายไม่หมดแน่ครับ
     อย่างไรก็ดีทุกๆอย่างเมื่อมีไม่ดี ก็ย่อมต้องมีที่ดีๆเหมือนกัน อาหารเสริมลดน้ำหนักก็เช่นกันด้วย แม้ผมจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงก็เถอะ หากว่าใครสนใจจะเลือกซื้อมารับประทานจริง อาจเพราะใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติๆแล้วไม่ได้ผล หรือน้ำหนักตัวมันเกินเกณฑ์มากกว่าที่จะใช้วิธีธรรมชาติ ก็สามารถเลือกซื้ออาหารเสริมที่ชวยในการลดน้ำหนักมาทานกันได้ แต่จะต้องเลือกให้ดี เลือกซื้อยี่ห้อที่มีเครื่องหมาย อ.. รับรอง และเลือกยี่ห้อที่ไม่ได้โฆษณามากซะดูเกินจริงครับ