อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

            เรื่องน้ำหนักเป็นเรื่องที่ใครที่ผอม ก็อยากเพิ่มน้ำหนัก และใครที่อ้วนเกินพิกัด ก็อยากจะลดน้ำหนัก ไม่มีอะไรพอดี สำหรับเรื่องของน้ำหนัก แม้จะมีน้ำหนักมาตรฐานของหญิงชายก็ตาม แต่นั่นก็ไม่ใช่มาตรฐานที่แท้จริงที่สุด

                วันนี้เรามาเอาใจคนผอมที่อยากอ้วน เพราะจะพูดถึงเรื่องเฉพาะคนอ้วนแล้วอยากผอม ก็คงเบื่อกันมากแล้ว มาเพิ่มน้ำหนักกันดีกว่า แต่จะเป็นการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่ใช่อ้วนไปเลย จนไม่สวย แต่เอาเป็นว่าเป็นการเพิ่มน้ำหนักที่เพิ่มแล้วดูสวยงาม สมส่วนแน่นอน ไม่ใช่อ้วนเป็นหมู อ้วนเพราะไขมัน แต่ไม่เฟิร์ม

                เริ่มจากการกินอาหารที่ครบหลัก 5 หมู่ กินอาหารเช้า กลางวัน เย็น เน้นว่าต้องมีประโยชน์ กินเป็นเวลาเดียวกัน ไปเป็นระยะเวลา 1 อาทิตย์ ลองดูก่อน จะเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลง เน้นว่าให้กินตรงเวลา และปริมาณที่พอเหมาะก่อน แล้วน้ำหนักจะเพิ่มมาอย่างแน่นอน แต่ถึงกระนั้นสำหรับคนที่ไม่ชอบกินอาหาร ก็ต้องใช้อาหารเสริมเข้าช่วยด้วยก็ได้ เพื่อใหมีความอยากมากขึ้น เมื่อรับประทานแล้วก็อร่อย เมื่ออยากอาหาร น้ำหนักก็จะตามมา

                ระหว่างวัน ก็สามารถกิน นม ของหวาน ได้เพื่อเพิ่มความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก แต่ก็ไม่ควรกินมาก แต่ให้กินแค่บ่อย และเดินเพื่อออกกำลังกายเยอะๆ เมื่เริ่มกินเป็นปกติ หลังจากนั้น ก็ออกกำลังกายด้วย เพื่อเพิ่มน้ำหนักของกล้ามเนื้อไป ก็จะเป็นการเพิ่มเฉพาะจุดได้ด้วย เพียงการกินเป็นปกติ ออกกำลังกายให้แข็งแรง ก็เป็นการเพิ่มน้ำหนักได้แล้ว ถ้าอยากให้มีตัวช่วยเป็นตัวสำเร็จ ก็กินอาหารเสริมด้วย เสริมน้ำหนัก เพิ่มบางส่วนด้วยอาหารเสริม แล้วเราจะสวย